Ruokavaliolla ja ravitsemustottumuksilla on merkittävä vaikutus aineenvaihduntaan. Olen omakohtaisen kokemuksen kautta erikoistunut kilpirauhasen vajaatoimintaa tukevaan ruokavalioon. Lisäksi liiallinen urheilu suhteessa energiansaantiin ja raju painonpudotus voivat saada aineenvaihdunnan käymään hitaalla.
Ravitsemuksen optimoimisella ja riittävän ravintoaineiden saannin turvaamisella saat merkittävän muutoksen kehosi aineenvaihduntaan, suoliston toimintaan, vireyteen ja jaksamiseen.
Tämä ohjaus on sinulle, jolla on mm.
- kilpirauhasen vajaatoiminta tai vajaatoiminnan oireita
- päiväaikaista väsymystä
- ruokahaluttomuutta
- ravintoainepuutoksia, esim. raudan puute
- painon nousua tiukasta kalorirajoituksesta huolimatta
- turvotusta
Ohjauskokonaisuus sisältää:
- ensiohjaus 60 min
- 3 x 30 min seurantaohjaus
- henkilökohtainen yhteydenpito sähköpostilla tapaamisten välissä
- kirjalliset ohjeet ohjausten jälkeen
- esitietojen ja ruokapäiväkirjan läpikäyminen
Hinta ohjauskokonaisuudelle 299 €
Varaa aika ensiohjaukseen sivun yläpalkista.
